5 5 34
  • Водоросли Спирулина для похудения

Водоросли Спирулина для похудения

Биодобавки производят из любого природного материала планеты. Из водорослей, грибов, плодов, растений и прочих богатств земли. Биоактивные добавки увеличивают количество полезных микроэлементов в питании, делают его полноценнее. Некоторые добавки помогают похудеть, борются с растущим аппетитом. Такова природа и спирулины для похудения. Она пришла к нам из Китая.

Что такое спирулина, полезные свойства и противопоказания?

Спирулина или латинское название Spirullina platensis, согласно данным в Википедии, это сине-зеленая, в некоторых источниках - бурая водоросль, биологические свойства которой считают и растением, и бактерией. Ранее применялась как очищающий продукт в китайской народной медицине. Она культивируется в домашних условиях, а не только произрастает в диких лесах.

Высушенные водоросли спирулины обладают терапевтическим и профилактическим эффектом. Спирулина – это лекарственное средство с уникальным витаминным составом. Она содержит полезные для человека аминокарбоновые кислоты – шестьдесят процентов состоит из белка. Источник протеина. Этот фактор обуславливает широкую известность и частоту применения вещества в производстве БАДов среди фармацевтических компаний. Долгие годы шли споры: содержит ли в своем составе сине-зеленая водоросль витамин B12. Этот витамин влияет на развитие анемии при отсутствии его в организме человека. Ученые пришли к выводу, что продукт содержит не усваиваемый витамин B12, поэтому и не оказывает должного воздействия. Так же в СМИ встречается информация, которая утверждает о целебный свойствах спирулины на тяжелые заболевания (рак, атеросклероз, болезни сердца и другие). Эти тезисы пока не нашли подтверждения в исследованиях.

Немалый состав минералов позволяет спирулину считать кладом витаминов группы B и каротина. Эти микроэлементы оказывают воздействие на метаболизм на клеточном уровне, восстанавливают флору кишечника, приводят в норму уровень сахара, уменьшается концентрация ненавистного холестерина, как следствие (весомое для похудения) – снижается риск ожирения.

Спирулина

Интересное свойство водорослей спирилины заключается в гипоаллергенности. Она снижает аллергические реакции в ослабленном иммунитете человека. Поэтому ее очень часто назначают беременным женщинам и детям, если есть показания в недостатке витаминов в организме, при высоком уровне холестерина, колеблющимся весе, ожирении, в нарушении метаболизма.

Таким образом, в спирулине выделяют полезные свойства:

  • Концентрирование в организме необходимых микроэлементов
  • Стабилизацию метаболизма
  • Угнетение аппетита и борьба с чувством голода
  • Удовлетворительный уровень белка в организме и др.

Вред и польза препарата спирулины.

Полезные свойства и противопоказания подтверждаются, время от времени, тщательным исследованиям. Изучается степень безопасности вещества на здоровье животного и человека. Результаты в ходе последних экспериментов показали, что спирулина не имеет токсического влияния на организм, даже при приеме в количестве равному 0,75 г/кг в 24 часа. Из этого следует, что, если человек весом 80 кг употребит в сутки 64 грамма высушенной водоросли спирулины, то это не скажется на его здоровье. Вреда не будет причинено.

Безопасность препарата обусловлена тем, что спирулина является пищевым продуктом. Передозировка невозможна. Побочные эффекты маловероятны, за редким исключением аллергических реакций. Противопоказания – применение спирулины беременным женщинам, в период лактации, а также детям до 3-х лет.

Так же необходимо обратить внимания на такой симптом от применения сине-зеленых водорослей как желтизна кожи ладоней. Этот эффект получается из-за наличия в составе очень большого количества бета-каротина. Нужно уменьшить дозу спирулина, но не прекращать прием добавки.

Для больных раком, проходящих химиотерапию, тоже не рекомендуется употреблять целебную спирулину. Это связано со свойствами вывода токсических веществ, которые на этом этапе поддерживают состояния организма в борьбе с болезнью.

Спирулина

Вредные и полезные свойства спирулины

Прием спирулины не нанесет организму вред. Людям с хроническими заболеваниями почек и щитовидной железы рекомендуется перед применением получить консультацию и одобрение врача.

Собранные отзывы о спирулине утверждают:

  • Помогает омолодить кожу, справиться с признаками старения;
  • Приводит в норму работу иммунной системы организма;
  • Способствует метаболизму;
  • Держит на уровне гемоглобин в крови;
  • Снижает уровень холестерина;
  • Препятствует развитию атеросклероза;
  • Помогает вывести вредные вещества: токсины, шлаки, металлы;
  • Показан для обогащения полезными веществами людям больным СПИДом;
  • Помогает ускорить выздоровление после переломов, ушибов и т.п.;
  • Эффективна в использовании для косметологических целей;
  • Способствует мозговой активности;

Спирулина: где купить?

Стоимость лекарственного препарата варьируется в зависимости от компании производителя. Цена спирулины в аптеках меняется и от вида препарата. Бывает продукт в виде таблеток или капсул, как порошок или настойка для приема внутрь. Различают БАД Вэл, Тяньши и AlgaeLife. В среднем цена в аптеках:

Официальный сайт дистрибьютора, нажмите здесь, чтобы купить

  • В РФ – 290 рублей за 100 таблеток, 1800 рублей – в капсулах, в порошке – 660 рублей за 100 грамм.
  • В Украине – 130 гривен за 100 таблеток, по 405 гривен за 100 капсул, 16 гривен – 1 порция порошка.
  • В Беларуси – 89.000 – 100.000 белорусских рублей за 100 таблеток.

Продается и в аптеках, и в официальных интернет-магазинах спирулина. Купить добавку можно и там, и там, главное – не ошибиться в производителе и поставщике продукта в страны СНГ.

Способ применения спирулины в похудении

Обладая полезными свойствами, спирулина способствует получению организмом питательных веществ и сокращает их потребность в треть. Это приводит в норму липидный обмен. В курсе похудения биоактивные добавки принимают за полчаса-час до еды в дозе один грамм. И запивают продукт 1 стаканом любой жидкости. Врачи-диетологи в данном применении советуют пропустить один из приемов пищи и заменить его четырех граммами высушенных водорослей. Желательно совмещать с употреблением БАДов  здоровый активный образ жизни, придерживаться диеты и ограничивать себя в употреблении сладкой, алкогольной или острой пищи.

Перед употреблением прочитайте инструкцию. Там вы найдете точную дозировку и частоту приема продукта. Бывает, что после первого приема возникают проблемы с пищеварением, может возникнуть аллергия – продолжать курс запрещается. Противопоказания в виде индивидуальной непереносимости никто не отменял.

Применение спирулины в косметологии

Сине-зеленую высушенную водоросль применяют в косметологии как очень эффективное средство в виде масок для лица и линии декольте, кремов и скрабов против целлюлита, шампуней.

Используют в основном порошок спирулины, но можно и использовать раздавленную таблетку. Улучшить цвет лица поможет маска из порошка с добавлением йогурта и меда. Для питательной – берут мякоть авокадо, мед и сливки – масса получается густой. Нанести на 20 минут и создать парниковый эффект.

Спирулина

Спирулина – отзывы отрицательные и положительные

В интернете встречаются и положительные, и отрицательные отзывы о спирулине. Многие худеющие считают безрезультативной добавкой, другие, наоборот, хвалят и рассказывают об уникальных моментах. Что касается мнения диетологов, то они так же варьируются и не дают однозначных отзывов. Нет фактов, на которые могут опираться в отношении спирулины.

Кто-то называет порошок – панацеей, кто-то чудом, а кто-то вообще не заметил положительного влияния на внешний облик лица и тела и общего самочувствия.

Врачи отстаивают мнение, что применение любой добавки для похудения должно сопровождаться диетой и ведением здорового образа жизни. Необходимо соблюдать питьевой режим. А при приеме спирулины ограничивать употребления алкоголя и кофе – они уничтожают полезные свойства вещества. 

Вода либо любая другая жидкость должна быть слегка подкислена. Съешьте дольку цитрусовых. Спирулина препятствует усвоению железа без витамина С.

Женщины во всем мире сходятся во мнении: при соблюдении принципов здорового питания и поддержания здорового тела, эффект будет положителен от употребления спирулины. Отзывы людей, которые борются с лишними килограммами, предупреждают об одном нюансе: принимать нужно за 30-60 минут до приема пищи.

Оксана Николаевна, 52 года

Хочу поделиться своими результатами приема спирулины за месяц. Первые 7 дней очищала организм. Советую всем запасаться коллекцией журналов и газет для лобного места. Не могу сказать точно: воздействие ли это лекарства и общее состояние организма. В мои годы появились подростковые прыщи, но прошли быстро, как и появились. Кожа лица приобрела упругость и заметно помолодела. Я перестала есть на ночь – аппетит уменьшился. Кроме того, это способствовала тому, что фигура стала таять на глазах. Чувство, что у меня появились крылья, не отпускала меня все 30 дней. Волосы и ногти приобрели здоровый вид, не ломаются. Плюсов по мелочам хватает. Я описала основное. Довольна.

Алеся, 27 лет

Со спирулиной познакомилась не так давно. С мужем не могли зачать ребенка, и знакомые посоветовали купить в аптеке спирулину желеобразного вида. Она, по их мнению, восполняет организм витаминами. Эта была гадость еще та. Бросила это занятие, не пройдя и курса. Второй раз купила в таблетках – вот что значит полезные свойства БАДов! Эксперименты удались, и у нас – двойня. Не знаю точно, благодаря чему именно, но результат точно есть.

Александра, 30 лет

Спирулина имеет полезные свойства и противопоказания сведены к минимуму – так всегда говорила моя бабушка, которая использует ее очень давно. Применяла ее по угнетению аппетита. Я купила в интернет-магазине и буду пробовать. В общем, отзыв удовлетворительный.

Антон, 31 год

Состав биоактивной добавки спирулины хорош для оздоровления, но не более. Похудеть, принимая лишь таблетки, уверен, не получится.

Наташа, 43 года

Советую всем попробовать непосредственно живую водоросль спирулины. Отдыхала в Китае, там, где ее выращивают как культуру, так вот употребляла в пищу как белок. Обычно в отпуске набирают вес, а я похудела за 14 дней на 4 кг. Поэтому ни таблетки, ни капсулы, ни порошки не нужны, применяйте только в живом виде. Либо употребляйте в высушенном, но от проверенного поставщика.

Автор:

Официальный сайт: Спирулина

Оставьте отзыв
Ваш отзыв будет первым
Оставить отзыв
Написать отзыв:
Оцените продукт
Оценка:
Вы рекомендуете данный продукт?
Да Нет
О вас
Ваше имя:
Ваш город:
Ваш отзыв
Ваш отзыв*
Ваше фото:
Добавьте фото:
Выберите изображение:

не более 5-ти изображений, 500Kb максиму каждое

Enter the code in the box below:


Лучшие материалы